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派遣エンジニアが思ったことを書いていくブログです

2020-02-09から1日間の記事一覧

元気の秘訣は睡眠と運動を疎かにしないこと!

今週のお題「元気の秘訣」 お題に対する私の回答は2つ。睡眠と運動です。 この2つを大事にした結果、体の調子が非常に良くなりました。 睡眠については毎日自然に起きられるくらいの時間を確保するようにしています。これを意識した結果、私に適した時間は6…