mahopower31.work

派遣エンジニアが思ったことを書いていくブログです

減量開始から16日目!あまり変化はない。

本日の体重計に乗った結果です!

 

体重79.95kg →79.30kg→79.15Kg  (-0.80kg)

体脂肪率22.7%→24.6%→24.5% (+1.85%)

 

食生活と運動は先日と変わらずなので変化は落ちつていますね。 

 

大きく増えてしまうことがないだけまだいいのかなと思います。

 

0.15kgという微々たる変化でも10日続ければ1.5kgの減少だ!

日々の積み重ねは大事!