減量開始から25日目！少しづつ減っています

本日の体重計に乗った結果です！

記録をサボっていますが、何とか体重は減らせています。

体重79.95kg →79.55kg→79.30Kg  (-0.65kg)

体脂肪率22.7%→24.4%→24.4％ (+1.85%)

1週間で-0.25kgの変動がありました。

体脂肪率については変化なしですが、

体重そのものが減っているので、脂肪量も減少です。

やはり年齢を重ねると体重の変動は緩やかになるなぁ〜！

道のりはまだ長い。