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派遣エンジニアが思ったことを書いていくブログです

2019-07-30から1日間の記事一覧

ダンベル何キロ持てる?をきっかけにサボってた筋トレを再開

www.lifehacker.jp 運動不足の30代は中々大変 筋トレ大事だよな〜というのを 社会人になってから実感しています。 就職してから体を全然動かさなくなってしまった。 少し動いただけですぐ疲れてしまいます。 大学生の時、お世話になった教授(50代でムキムキ…